からだコンサルタント
私たち「からだコンサルタント」は、
オリンピック候補選手やプロのアスリートをはじめ、
70歳を超える年配の方まで、幅広いお客様に対して、
単に全身筋肉のストレッチを行うマニュアル指導ではなく、
一人ひとりと合わせたテーラーメイドのプログラムを提供しています。
「からだコンサルタント」の中には、
月に200、年に10000を超えるセッションを担当する者も在籍しています。
数々のお客様の「からだ」と向き合いながら培った
経験による確かな強みがあります。

石塚 景太
Keita Ishitsuka
感覚を大事にするトレーニング
勉強やデスクワークで肩や腰が痛くなった・・・
前まで前屈したら床を触れたのに、最近触れない・・・
など、あなたは身体に違和感を感じたことはありますか?
この「違和感」は、あなたにしか聞こえない「感覚」を通じて、伝えられる未来の自分への警告のメッセージです。
感覚には7つの種類があり、意識しやすいもの(視覚など)と意識しにくい無意識の感覚(平衡感覚など)があります。
違和感とは、その感覚が鈍っていることを伝えるメッセージです。感覚が鈍れば、やがてその感覚は使えなくなり、もっと大きな問題となってやってきます。
例えば、姿勢。
姿勢は肩こりや腰痛、運動にも様々な身体の違和感を引き起こします。
この違和感は悪化すると手の痺れなどの神経障害やヘルニアなどを起こす可能性が出てきます。
デスクワークや勉強など椅子に座っていることが多く、猫背が原因で違和感を感じることが多いです。ただ、人は無意識の感覚の中で姿勢を調整する機能があり、それを活性化すれば違和感は徐々に消えます。
感覚を活性化させるためには、姿勢を正す筋肉(パーツ)にアプローチするだけではなく、姿勢をコントロールする感覚の仕組みを見る必要があります。
私はトレーニング指導をする上で、1人1人にカウンセリングや動作評価を通してしっかり向き合い、あなたの違和感に対し、どの感覚が欠如してしまっているのかということを見抜き、あなたに合わせたテーラーメイドで仕組みにアプローチをすることで結果を出し続けます。
一般のお客様に加え、学生やプロスポーツ選手を担当し、年間で1500回以上、過去7年間で10000回ほどの感覚トレーニングを行っています。
ぜひ、一度体験にお越しください。お待ちしています!
ヨガxパーソナルトレーニングで、
健康とイキイキを。
あなたはパーソナルトレーニングを受けた事がありますか?
ここ数年、パーソナルトレーニングジムの需要は増えていますが、通うきっかけは人それぞれです。
私のお客様で最も多いきっかけは、
① 自分でスポーツジムに通ったり、ランニングしたり、最近は自宅でエクササイズしても、満足のいく結果が得られない…
② パーソナルトレーニングに通った経験はあるものの、マシンを使った筋トレばかりで飽きた、ひたすら追い込む系で自分に合ったプログラムを組んでもらえず肩・膝・腰等が痛くなった、リバウンドしてしまった…
③ 産後、元のからだに戻したい…
私は、あなただけのテーラーメードのトレーニングを提案することはもちろん、今のあなたの現状を把握して、あなたの抱えてる身体の問題解決をし、理想の「からだ」であり続けるための改善プログラムを提案し続けます。
私はもともとヨガインストラクターですが、ヨガだけでは改善できない事がある事に気づきました。知識の幅を広げたいと思い、ピラティスの資格取得、トレーニング、解剖学、栄養学の勉強をしてパーソナルトレーナーになりました。
現在はヨガやピラティスの良い要素を入れたパーソナルトレーニングを提供しています。ダイエットやボディメイクだけでなく、肩こりや姿勢改善、産後のトレーニングや女性特有のお悩みもご相談ください。
それから私は今まで様々な食事法を試してきましたが、食事で大切なのは栄養バランスです。一人一人に合わせた食事の指導もさせていただきます。
「からだコンサルタント」として、お客様それぞれの千差万別の目標 や悩み、またはニーズに合わせ、満足度の高いトレーニングをお届けします!

津曲 智子
Satoko Tsumagari

小竹 俊平
Shunpei Kotake
Coming Soon
【トレーナー】と呼ばずに
【からだコンサルタント】と呼ぶのか?
【トレーナー】と【からだコンサルタント】の違い
皆が知ってる 【トレーナー】とは
⇒ お客様全員を共通のメソッド(方式)に当てはめてトレーニングを行います。
“体”だけを見ていればOK! 皆が知らない【からだコンサルタント】とは
⇒ 従来は“体”だけを見ていれば、良かったのですが、それではどこのジムに行っても同じです。一人ひとりの“心”も見ていかないといけません。
“体”と“心”が一つになって、初めて“からだ”となります。 お客様は人それぞれ体形もやりたい事も目標も悩みも全て違います。 そんな皆様の違いに合わせ、まるでオーダースーツを作るかのように、
・じっくりと時間をかけ、
・一人一人の“からだ”に真剣に向き合い、
・その人の抱える問題を発見し、
・結果、継続的かつ真の改善に導くエクササイズを提案する。
それを皆様にご提供ご提案できるのが
【からだコンサルタント】の私たちです。

