感覚を大事にするトレーニング

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勉強やデスクワークで肩や腰が痛くなった・・・。前まで前屈したら床を触れたのに、最近触れない・・・。

あなたは身体に違和感を感じたことはありますか？

この「違和感」は、あなたにしか聞こえない「感覚」を通じて、伝えられる未来の自分への警告のメッセージです。

感覚には7つの種類があり、意識しやすいもの（視覚など）と意識しにくい無意識の感覚（平衡感覚など）があります。
違和感とは、その感覚が鈍っていることを伝えるメッセージです。

感覚が鈍れば、やがてその感覚は使えなくなり、もっと大きな問題となってやってきます。

 

例えば、姿勢。
姿勢は肩こりや腰痛、運動にも様々な身体の違和感を引き起こします。
この違和感は悪化すると手の痺れなどの神経障害やヘルニアなどを起こす可能性が出てきます。

デスクワークや勉強など椅子に座っていることが多く、猫背が原因で違和感を感じることが多いです。

ただ、人は無意識の感覚の中で姿勢を調整する機能があり、それを活性化すれば違和感は徐々に消えます。

感覚を活性化させるためには、姿勢を正す筋肉(パーツ)にアプローチするだけではなく、

姿勢をコントロールする感覚の仕組みを見る必要があります。

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私たち「からだコンサルタント」は、

オリンピック候補選手やプロのアスリートをはじめ、70歳を超える年配の方まで、幅広いお客様に対して、

単に全身筋肉のストレッチを行うマニュアル指導ではなく、一人ひとりと合わせたテーラーメイドのプログラムを提供しています。

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「からだコンサルタント」の中には、月に200、年に10000を超えるセッションを担当する者も在籍しています。

 

数々のお客様の「からだ」と向き合いながら培った経験による確かな強みがあります。

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