マイプロテインシェイカーの網の使い方7つ｜ダマを防いで洗いやすく使える！

マイプロテインシェイカーの網は、プロテインを混ざりやすくしてダマを減らすためのパーツです。

商品によっては金属のブレンダーボールが入っているタイプもあり、網という言葉で検索している人の中には、メッシュ型のパーツとボール型のパーツを混同している人もいます。

どちらも目的は近く、シェイク中に粉と液体を撹拌しやすくして、なめらかなプロテインに近づけるために使います。

ただし、使う順番や洗い方を間違えると、ダマ、粉残り、におい、漏れの原因になるため、基本の扱い方を知っておくと安心です。

持ち運びに便利なシェイカーで好評

マイプロテインシェイカーの網の使い方7つ

マイプロテインシェイカーの網やブレンダーボールは、入れたまま振ることでプロテインを混ざりやすくする補助パーツです。

飲む時に外すかどうかは形状によって変わりますが、シェイクする時には基本的に入れて使うと考えると分かりやすいです。

入れたまま振る

マイプロテインシェイカーの網は、シェイクする時に中へ入れたまま使います。

網やブレンダーボールが中で動くことで、粉のかたまりが崩れやすくなります。

外したままでも混ぜられますが、ダマが残りやすいプロテインでは差が出やすいです。

初めて使う時は、網を外すものではなく混ぜるための部品だと考えると迷いにくいです。

液体を先に入れる

プロテインを作る時は、粉より先に水や牛乳を入れるのが基本です。

先に粉を入れると、底や角に粉が張り付き、網を入れて振っても溶け残りやすくなります。

液体を先に入れると、粉が底で固まりにくくなり、網の撹拌効果も出やすくなります。

マイプロテインの粉を使う時も、シェイカーの目盛りを見ながら先に水分を入れると作りやすいです。

粉を後から入れる

液体を入れた後にプロテインを入れると、粉が一気に底へ固まりにくくなります。

粉を入れたらすぐに網やブレンダーボールを入れて、フタを閉めて振ります。

粉が多すぎると網があっても溶けにくくなるため、1回分の目安量を守ることが大切です。

濃いめに作りたい場合でも、最初は規定量で試してから調整すると失敗しにくいです。

• 液体を先に入れる
• 粉を後から入れる
• 網を入れる
• フタを閉める
• すぐに振る

フタを強く閉める

網を入れてシェイクする時は、飲み口とフタをしっかり閉める必要があります。

マイプロテインのシェイカーは、飲み口のフタが甘いと振った時に液漏れすることがあります。

カチッと閉まった感覚があるまで押し込んでから振ると、漏れの不安を減らせます。

初回は水だけを入れてシンクの上で振り、漏れないか確認してからプロテインに使うと安心です。

上下に振る

プロテインシェイカーは、横に軽く揺らすよりも上下にしっかり振るほうが混ざりやすいです。

網やブレンダーボールは、上下に動くことで粉のかたまりに当たりやすくなります。

軽く数回振るだけでは、粉が残ったり口当たりがざらついたりすることがあります。

20秒から30秒ほどを目安に、フタを押さえながらリズムよく振ると安定しやすいです。

飲む時は形状で決める

網型のメッシュが飲み口付近に固定されるタイプなら、付けたまま飲むことがあります。

金属のブレンダーボール型なら、飲む時も中に入ったままで問題ありません。

ただし、口に当たる位置にある網が気になる場合は、シェイク後に外して飲んでも構いません。

大切なのは、飲む前に外すかどうかより、シェイクする時にしっかり使うことです。

すぐ洗う

網やブレンダーボールは、プロテインが残りやすい部分です。

飲んだ後に放置すると、甘いにおいやぬめりが出やすくなります。

外出先ですぐ洗えない場合でも、水を入れて軽く振り、残ったプロテインを落としておくと帰宅後に洗いやすいです。

網の細かい部分はスポンジだけでは残ることがあるため、必要に応じてブラシで洗うと清潔に保ちやすいです。

網とブレンダーボールの違いは？

マイプロテインシェイカーの網を調べている人は、メッシュ型の網と金属のブレンダーボールを同じものとして見ている場合があります。

どちらもダマを減らすためのパーツですが、動き方や洗いやすさや向いている粉が少し違います。

網

網型のパーツは、液体と粉が通る時にかたまりを崩しやすくする役割があります。

飲み口側に近い位置に付くタイプでは、溶け残りを少しこすような働きもあります。

細かい粉のかたまりが残るプロテインでは、網があるほうが口当たりを整えやすいです。

ただし、網目に粉が残りやすいため、洗う時は細部まで確認する必要があります。

ボール

ブレンダーボールは、金属のバネのような球体で、シェイク中にボトル内を動き回ります。

ボールがランダムに動くことで、粉と液体を撹拌し、ダマを崩しやすくします。

マイプロテインの公式情報でも、ワイヤーのブレンダーボール付きシェイカーはダマを防ぎやすいと説明されています。

洗う時は網型より単純に見えますが、バネの隙間に汚れが残らないようにすすぐことが大切です。

• 中で動く
• 撹拌しやすい
• ダマを崩す
• 粉末向き
• すすぎが必要

メッシュ

ミックスマスター系のシェイカーには、なめらかなシェイクを作るためのメッシュ入りと説明される商品があります。

このタイプは網型の考え方に近く、粉を細かくほぐしながら混ぜる目的で使います。

ブレンダーボールのように転がる部品ではないため、セットする位置を間違えないことが大切です。

使っているシェイカーが網型かボール型か分からない場合は、まず中のパーツが固定されるものか、転がるものかで判断しましょう。

ダマを減らす作り方は？

マイプロテインシェイカーの網を使っても、入れる順番や水分量が合っていないとダマが残ることがあります。

ダマを減らすには、網の有無だけに頼らず、液体、粉、フタ、振り方の順番を整えることが大切です。

水分量

水分量が少なすぎると、網を入れても粉が濃くなり、ダマが残りやすくなります。

マイプロテインの粉は味や種類によって推奨量が違うため、まずはパッケージの目安量で作るのが無難です。

濃くしたい場合でも、最初から水分を大きく減らすと混ざりにくくなります。

粉っぽさが気になる人は、水や牛乳を少し多めにして試すと飲みやすくなることがあります。

順番

ダマを防ぐうえで、液体を先に入れる順番はかなり重要です。

粉を先に入れると、底に粉が詰まり、網やボールが当たりにくくなります。

もしジムへ粉を先入れして持っていく場合は、水を入れた後に一度逆さにして、底を軽くたたくと固まりを崩しやすくなります。

このひと手間だけでも、底に残る粉の量を減らしやすいです。

• 水を先に入れる
• 粉を後から入れる
• 網をセットする
• フタを閉める
• 上下に振る

振り方

フタを閉めたら、軽く回すだけでなく、上下にしっかり振ることが大切です。

網やブレンダーボールは、動きが小さいと十分に粉へ当たりません。

最初の数秒は強めに振り、その後に少し角度を変えて振ると、底や側面の粉も混ざりやすくなります。

泡立ちが気になる場合は、振った後に少しだけ置いてから飲むと落ち着きます。

網を外す時に注意したいことは？

網は便利ですが、毎回洗う必要があるため、外し方や保管を雑にすると割れや汚れの原因になります。

特に樹脂製のメッシュは無理に曲げると変形しやすいため、力任せに外さないことが大切です。

取り外し

着脱式の網は、シェイカーの口に引っかかる形で付いていることがあります。

外す時は、片側だけを強く引っ張るのではなく、少しずつ浮かせるように外すと変形しにくいです。

固い場合は、無理に爪でこじるより、水で濡らしてから動かすと外しやすいことがあります。

金属ボールの場合は外すというより、洗う時に取り出してすすぐだけで十分です。

洗い方

網はプロテインの粉や甘味が残りやすいため、飲んだ後にすぐ洗うのが理想です。

網目に残った粉は、時間が経つと固まって落ちにくくなります。

スポンジだけで落ちない時は、柔らかいブラシを使うと細かい部分まで洗いやすいです。

洗った後は、フタ、本体、網、ボールを別々に乾かすとにおいが残りにくくなります。

• 飲んだらすすぐ
• 網目を洗う
• フタ裏を洗う
• 別々に乾かす
• 湿ったまま閉めない

保管

網やブレンダーボールは小さいため、洗った後になくしやすいパーツです。

乾燥後はシェイカー本体の中に戻しておくと、次に使う時に探さずに済みます。

ただし、完全に乾く前にフタを閉めると湿気やにおいがこもりやすくなります。

毎日使う人は、乾かす場所を固定しておくと紛失や洗い忘れを防ぎやすいです。

網がない時はどうすればいい？

マイプロテインシェイカーの網やブレンダーボールをなくしても、すぐにシェイカーが使えなくなるわけではありません。

ただし、ダマは残りやすくなるため、作り方を工夫するか、代用品や買い替えを検討しましょう。

そのまま使う

網がなくても、水分を先に入れてよく振ればプロテインを作ることはできます。

特に溶けやすいプロテインやEAAのような軽い粉なら、網なしでも問題ない場合があります。

ただし、ホエイやソイの中にはダマが残りやすい商品もあるため、飲み心地は落ちることがあります。

網なしで使う時は、水分を少し多めにし、振る回数を増やすと混ざりやすくなります。

代用する

金属のブレンダーボールをなくした場合は、シェイカー用のボールだけを別で買えることがあります。

網型パーツは形状が合わないと使えないため、専用品以外で無理に代用しないほうが安全です。

茶こしやキッチン用品を中に入れて振るような代用は、破損やけがの原因になる可能性があります。

代用品を使うなら、食品用で、シェイカー内で安全に動くものかを確認しましょう。

• 専用ボールを探す
• 形状を確認する
• 食品用を選ぶ
• 鋭い物を入れない
• 無理な代用を避ける

買い替える

網をなくしただけでなく、フタが緩い、飲み口が割れた、においが取れない場合は買い替えも検討しましょう。

シェイカーは消耗品なので、長く使うほどパッキンやフタのかみ合わせが弱くなることがあります。

漏れやにおいがある状態で使い続けると、バッグの中でこぼれたり、衛生面が気になったりします。

新しく選ぶなら、網型、ブレンダーボール型、食洗機対応、容量、洗いやすさを見て選ぶと失敗しにくいです。

シェイカーでよくある困りごと

マイプロテインシェイカーの網を正しく使っても、漏れ、におい、粉残りが起きることがあります。

原因は網だけではなく、フタの閉まり方、洗うタイミング、水分量、粉の入れ方にあることが多いです。

漏れる

シェイカーが漏れる時は、まず飲み口のフタが最後まで閉まっているかを確認しましょう。

マイプロテインのシェイカーは、飲み口のフタをしっかり押し込まないと密閉が甘くなることがあります。

粉や液体を入れる前に、水だけで振って漏れないか試すと安心です。

フタや本体にひび割れがある場合は、網の有無に関係なく買い替えたほうが安全です。

におう

シェイカーのにおいは、網やフタの裏に残ったプロテインが原因になりやすいです。

飲んだ後に長時間放置すると、甘い香りや乳成分のにおいが残りやすくなります。

外出先では水ですすぎ、帰宅後に洗剤で洗ってしっかり乾かすとにおいを抑えやすいです。

熱湯を密閉して振ると内圧で危ないため、ぬるま湯を使う場合もフタを閉めて強く振らないようにしましょう。

• すぐすすぐ
• フタ裏を洗う
• 網を外して洗う
• 乾かしてから閉める
• 熱湯を密閉しない

残る

粉が底に残る時は、網の性能よりも入れる順番が原因になっていることがあります。

粉を先に入れると底に固まりやすく、強く振っても残ることがあります。

水分を先に入れ、粉を後から入れ、網やボールを入れてすぐ振る流れにすると改善しやすいです。

それでも残る場合は、水分量を増やすか、粉を一度に入れすぎていないかを見直しましょう。

網は混ぜるための部品として使えば迷いにくい

マイプロテインシェイカーの網は、プロテインを混ざりやすくし、ダマを減らすためのパーツです。

網型やメッシュ型はセットして使い、金属のブレンダーボールはシェイカーの中に入れたまま振るのが基本です。

ダマを減らしたいなら、液体を先に入れ、粉を後から入れ、フタをしっかり閉めて上下に振りましょう。

飲んだ後は網やボールを外して洗い、完全に乾かしてから保管するとにおいを防ぎやすくなります。

網をなくしても使えますが、ダマや粉残りが気になるなら専用パーツや新しいシェイカーを検討すると快適に使えます。

持ち運びに便利なシェイカーで好評